[...] 0,04mg, masteron 10ml 100mg. Chciałem wejść na suste + deca, ale w/w środki mam w nienaruszonym stanie i myślę czy nie idzie ich wykorzystać i poskładać jakiegoś konkretnego cyklu. Jakieś porady? Pozdrawiam. aktualnie 1. WIEK: 24 2. WAGA: 92 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 114 -udo: 64 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat z [...]
chcialem sobie zrobić 2 tyg cykl ph(taki krotki) ,no więc tak :mam do dyspozycji M1T ,nolve (grecką )no i hepatil- w jakich porach i kiedy to brać (tzn nolva m1t i hepatil) dieta mniej wiecej wygladać bedzie tak 1)płatki na mleczku (ew musli) 2)makaron+sos 3)tuńczyk+100g ryżu/ew sałatka grecka z fetą 4)pierś kurczaka +100g ryżu trening ok godz.21 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] W 70% masa zależy od jedzienia (diety), a suplementy to jedynie dodatki, więc nie pytajcie mnie o dietę, ponieważ już stosuję. Wiek: 18 Waga: 78kg Wzrost: 182cm Cel cyklu: Siła, ewentualnie masa. Stosowane już wcześniej suplementy : Mutant mass, Trec Omega-3, Universal Creatine, Olimp Vita-min, Olimp Carbo Nox, Carbo 3x Vitalmax, [...]
Witam panowie zaczołem cykl od enana solo zaczynałem na starym opakowaniu czyli pakowanym po 5szt klepało ładnie druga dostawa od tego samego zrodła juz pakowane po 10szt no nie idze kompletnie nic nawet zwiekszyłem ilosc węgli i tłuszczy i kompletnie nic waga staneła w miejscu jedynie co to troszke siła do przodu ruszyła a moje wyniki badan ktore [...]
Siemanko. Wczoraj zaczołem cykl z Xpandem(energized),zgodnie z instrukcją 1 porcja 30 min przed treningiem i drugo zaraz po treningu.Trening skonczylem ok 18:30.Wszystko bylo w porzadku,mialem niezle zaciecie do treningu,jednak problem pojawil sie jak chcialem zasnac.Meczylem sie z insomania do 2:30,potem przysnelo mi sie na jakies 2 godz, pozniej [...]
[...] supli. Do tej pory cwiczylem: splitem - pierwsze 2 miesiace przyristy byly (zwlaszcza rece) Fbw - 4 miesiace przyrosty rowniez byly (rece slabiej klata lepiej) Hst - 1 cykl przyrosty w miare ok aczkolowiek nie przypadl mi do gustu ten rodzaj treningu Zastanawiam sie jaki plan robic dalej? Split partia1x tydzien? 2x? Fbw? Moze jakies 5x5? [...]
witam,na prośbe kolegi wrzucam posta z prośba o rozpisanie cyklu,ankieta troszkę kuleje,bo nie znam wszystkich danych,co do najważniejszego-diety,wiem na pewno,że jest dopięta na max., kumpel pracuje jako kucharz,ma duże pojęcie w temacie,tak,że pod tym względem można mu ufać.Na cykl ma zakupione 15 strzałów omki,2 flakony po 10 ml deki po 200 mg [...]
Jestem obecnie w 11 tygodniu pierwszego cyklu na propie 110 e2d, od 2 tygodni leci 30mg ed oxandrolon ( który prawdopodobnie okazuje sie być oral winstrol ). Planowałem cykl 12 tygodni. Pod ręką mam tamoxifen oraz arimidex. Jakieś sugestie jak podejść do zejścia/odbloku? zbadałem również progesteron, delikatnie powyżej normy : 0.174 ( poniżej [...]
Z początkiem roku zaczełem cykl: 1-do uzyskania dobrego bf - t. prop 100mg e2d Jestem w 10 tygodniu i coraz bardziej chce skończyć tą redukcje. Mam dosyć na******lających po zastrzykach mięśni,niskiego poziomu glikogenu, ciągłych aerobów i problemów z odlaniem sie na spalaczach.Wszystko dałoby sie przeżyć gdyby nie to gdyby były jakieś zmiany w [...]
Witam, Mam problem z dobraniem odżywek na kolejny cykl. Właśnie skończyłem 8 tygodniowe HST, z suplementami: 360 kap. Trec CM3; 2kg Dextro; 12kg Gainer; 90 kap. Olimp Vita-min; 1800g Ostrowia WPC. I zastanawiam się co dalej? Chciałbym spróbować czegoś typu X-Pand, lub coś podnoszącego poziom testosteronu... ale sam nie wiem. Co polecicie, chodzi o [...]
Witam, jak cwicze ponad 3 tyg to moge sobie kupic proteiny 90+ % ? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 16 Waga: 65 Wzrost: 179,8 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: biegam tez po treningu 10 min stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez [...]
1. WIEK: 35 2. WAGA:93 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:116 -udo:64 -talia:96 5. STAŻ NA SIŁOWNI:20 6. DIETA: -białko:300 -węglowodany:150 -tłuszcz:80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:prop ,wino,cypio 8. TRENING:4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:bez odstępu 11. POZIOM [...]
[...] 4 razy w tygodni: UNOSZENIE NÓG W ZWISIE NA DRĄŻKU:4x 10 "SPINANIE"/UNOSZENIE KOLAN W LEŻENIU PŁASKO:4x10 SKRĘTY TUŁOWIA W LEŻENIU: 4x10 Po dwóch miesiącach chce zrobić cykl cp mała pucha +300g kreatyny:) Proszę o ocenę mojego treningu zaznaczam ze chce ćwiczyć przez chwile jednym zestawem Płeć: Mężczyzna Wiek: 17,5 Waga: 67,5 [...]
[...] nic nie brałem)ps. wiem ,że można,ale chodzi mi czy na początku tą kreatynę można mieszać np. z białkiem czy na początek sama kreatyna i dieta? To mój pierwszy cykl z suplementami dlatego pytam fachowców czy nic mi nie będzie jeżeli wezmę na pierwszy raz kreatynę i białko. Czytałem,że potrzeba też dużo witamin żeby osiągnąć dobre [...]
witam. chce zrobic dobry cykl, uzbieralem kasy i trzeba cos zapodac. moje pewniaki na ta chwile to produkty wymionione w temacie, lecz trzeba dorzucic jakas kreatyne i mysle ze cm3 z treca. chcialem zapytac czy do takiego cyklu dorzucic booster testosteronu ,np.MHP - T-Bomb II czy m-stack, czy Reversitol duzo teraz sie pisze ze takie boostery [...]
[...] kumalem o co chodzi wiec i tu odrazu wystartowalem z dieta, na poczatku wszystko obmyslalem co i jak by wystartowac na 100% mialem ustalona diete i powoli "puchlem" pozniej cykl kreatynowy jeden, drugi co raz wiecej sie uczylem. Aktualnie skonczylem mase z 75~ kg byl to dosc dobry wynik jak na moje poniewaz mialem problemy z dieta od czasu do [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 100kg 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka late z przerwami 6. DIETA: vlcd -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: duzo juz ich bylo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: caly czas on [...]
witam 1. WIEK: 22 2. WAGA: 86 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: nie mierze sie :) -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata + 6. DIETA: 3800kcal - to tak mniej wiecej bo co 2 tygodnie zmieniam cos , czasami nawet 4300 jak sztuki walki dochodza -białko: 220g -węglowodany: 430g -tłuszcz: 130g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]
[...] 125 Obwód uda: 64 Obwód talii: 90 Staż na siłowni: 1 rok Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): B: 250g W: 460g T: 100g Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: brak Opisz swój plan treningowy: masa Cel cyklu: masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: brak Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): 20% [...]
